Kamis, 20 Januari 2011

Bagaimana Menangani Pikiran Untuk Bunuh Diri


Bagaimana Menangani Pikiran Untuk Bunuh Diri Studi nasional mengungkap kematian di India menunjukkan bahwa bunuh diri kini telah menjadi penyebab utama kedua kematian di kalangan pemuda.

[imagetag]


Apa yang mendorong seseorang untuk mengambil langkah tersebut? Mengapa kita tidak dapat mencegah? Dalam posting ini, kami konselor Hema Subramanian memberitahu kita bagaimana menghadapi pikiran untuk bunuh diri sendiri atau mungkin membantu seseorang yang sedang terjadi melalui mereka.

Ketika anak-anak 12-tahun diminta selama survei psikologis terakhir apakah mereka telah sengaja melukai diri sendiri, hasilnya mengejutkan. Sekitar tujuh anak-anak di kelas 50 siswa mengaku telah melakukannya.

Selain mengumpulkan bahan hak istimewa untuk diri kita sendiri, banyak dari kita merasakan kesepian dan menghadapi gejolak emosional ketika sedang memeriksa kehidupan. Dengan emosi tinggi dan berjalan kita masing-masing berusaha mencari keseimbangan dalam hidup, sebagian dari kita menjadi rentan terhadap keyakinan negatif dan pikiran menyakiti diri.

Jika Anda melihat halaman ini dan telah menyakiti diri sendiri dengan cara apapun, Anda mungkin mengalami satu atau lebih dari perasaan berikut:

Sangat besar rasa kehilangan karena kematian orang yang dicintai
Hubungan perpecahan / perceraian
Mayor masalah dalam hubungan pribadi Anda
Pelanggaran dalam bentuk apapun
Kurangnya arah dalam hidup
Ketidakberdayaan Perasaan tidak dapat mengendalikan hidup Anda.
Mayor drastis kejadian dalam bisnis atau karir

Kita, sebagai manusia, cenderung merasa sedih dan putus asa ketika kita menemukan peristiwa yang keras dalam hidup. Beberapa lebih sensitif dari yang lain. Tapi jangan lupa bahwa kunci setiap kunci. Ingat bahwa Anda berharga bagi seseorang, tidak peduli apa.

Jika ada pikiran negatif terlalu banyak berenang dalam pikiran Anda seharusnya, berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan ...

Memanggil seseorang sebelum Anda bertindak berdasarkan dorongan Anda.
Pikiran menyakiti diri sangat intens, sarat dengan emosi. Tapi mereka cukup berumur pendek. Intensitas mereka mengurangi dengan berbicara dan / atau menangis itu. Dibutuhkan sepersekian detik untuk bertindak tetapi jika Anda membiarkan lulus impuls, perasaan lewat.

Berbicara dengan seseorang secara teratur-keluarga, yang dekat, teman-teman. Seorang konselor atau psikolog dapat membantu Anda mendapatkan tampilan yang netral pada apa yang terjadi.

JANGAN mengisolasi diri dari sistem dukungan Anda. Ini mungkin keluarga dan teman. Meskipun Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak ingin mengganggu mereka, hanya berpikir jika Anda akan berpikir seperti itu tentang seseorang yang meminta Anda untuk membantu. Anda juga akan mendapatkan kesempatan untuk membantu seseorang di kemudian hari.
Meraih dan meminta bantuan. Setiap orang merasa rentan. Beberapa menerimanya, beberapa tidak. Anda berani jika Anda menerimanya.
Jika Anda tidak merasa sama sekali, Anda bukan manusia. Rasakan tapi tahu di mana untuk menarik garis.

Misi ME PERTAMA! Menulis hal-hal baik tentang diri Anda (atau mendapatkan teman-teman baik Anda untuk menulis untuk anda) dan paste di dinding Anda. Buatlah diri prioritas pertama Anda. Manjakan diri Anda dengan hal-hal baik.

Dress up juga. Sebuah upaya kecil untuk mengalihkan pikiran Anda dari hal. Bekerja untuk sebagian dari kita.
Dapatkan udara segar sehari-hari berjalan-jalan ke, taman toko candi di dekatnya, atau mal.
Bergabung dengan gym atau kelas aerobik. Latihan fisik membantu channelize energi mental. Dalam penelitian fakta menunjukkan bahwa latihan fisik membantu mengalahkan depresi .
Ambil hobi atau belajar sesuatu yang baru.

Membantu yang kurang mampu. Anda akan terkejut untuk melihat berapa banyak orang di sekitar Anda butuh bantuan. Kadang-kadang, kita belajar pelajaran tak terduga iman dari orang-orang tersebut.
Daniel Goleman, penulis Emotional Intelligence, kata pikiran kita memiliki dua bagian Pikiran Berpikir dan Pikiran Merasa. Pikiran Merasa seperti singa dan Pikiran Berpikir adalah seperti Ringmaster tersebut. Pemimpin sirkus harus membuat singa percaya bahwa itu adalah di bawah kekuasaannya, jika tidak singa akan mengalahkan dia. Perasaan sangat kuat dan kadang-kadang bisa membuat kita percaya hal-hal yang tidak nyata. Mengendalikan pikiran Anda untuk channelize perasaan Anda.

Beri diri Anda waktu untuk menyembuhkan dan memberikan emosi Anda kelonggaran.
Kadang-kadang Anda tidak menyadari betapa beberapa orang peduli tentang Anda. Anda tidak sendirian kecuali Anda memaksa diri Anda untuk percaya itu. Anda mungkin tidak menyadari berapa banyak Anda menyakiti orang lain ketika Anda menyakiti diri sendiri.

Pikirkan orang yang telah menjalani masa sulit dan lebih buruk dan muncul dari itu. Orang-orang seperti pembantu rumah tangga Anda, becak-wallah, pekerja upah harian dan orang asing acak kadang-kadang dapat memberikan wawasan untuk menciptakan harapan.
Berikan hidup kesempatan. Ini layak.
Berdoa dan menjaga iman.

Bagi orang yang mengenal seseorang yang bunuh diri ...

Dengan serius. Orang bunuh diri cenderung meninggalkan petunjuk bagi orang lain.
Lebih sering daripada tidak, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu teman Anda, kecuali berada di sana. Membantu orang percaya bahwa ia / dia akan mengatasi masalahnya.
Simak dan mencoba untuk berempati.
Bawa dia / dia ke konselor atau psikolog. Anda mungkin harus menemaninya / nya untuk beberapa kali tetapi Anda akan tahu dia / dia berada dalam tangan yang aman. [india.com]



www.isugosip.blogspot.com

Label

AA Gym Acha Septriasa Ade Nurul Adelia Adhee Wendhy Adhitya Putri Adinda Bakrie Adinia Wirasti AdSense Agnes Monica Agni Pratistha Ahmad Dhani Aida Saskia Ajeng Inez Nugroho Ajeng Kamaratih Alice Norin Aline Tumbuan Aliya Sachi Allannys Weber Alyssa Soebandono Amel Aming Ananda Mikola Andy Soraya Angel Lelga Angelina Sondakh Angeliq Anggun Anissa Pohan Anita Hara Anna Dearhart Anne J Cotto Anniversary Anya Dwinov Ardilla Erneste Ardina Rasti Ariel Peterpan Arumi Buchin Aryani Fitriana Asmirandah Astrid Artiasari Atiqah Hasiholan Aura Kasih Ausia Marvella Ayu Anjani Ayu Azhari Ayu Garasi Ayu Oktasari Ayu Ting Ting Ayudia Bing Slamet AYusitha Baby Margaretha Baim Wong Bali Bella Shaphira Berita Hot big brother Btari Karlinda Bunga Citra Lestari Bunga Zainal Carissa Puteri Carissa Putri Catatan si Boy Catherine Wilson Cathy Sharon Chacha Marisa Chantal Della Concetta Chantal Dewi Hehuwat Chantika Ramona Felder Charly ST12 Cheche Kirani Chef Juna Chelsea Olivia Wijaya Cherry Belle Cheverly Amalia Chika Christina Santika Cici Paramida Cinta Laura Citibank Clara Adheline Supit Community Connie Constantia Cornelia Agatha Curhat Cut Memey Cut Tari Cynthia Lamusu Cynthiara Alona Dahsyat Dara Davina Veronica Debby Sahertian Deby Ayu Demian Denada Tambunan Derbi Romero Deriell Jacqueline Desi Florita Desi Novitasari Dewi Aida Dewi Dewi Dewi Persik Dewi Sandra Dewinta Bahar Dhea Imut Dhini Aminarti Diah Permatasari Dian Sastro Diana Pungky Dinda Kanya Dinda Kirana DJ Milinka Dominique Agisca Diyose Dwi Andhika Dwi Putrantiwi Efek Rumah Kaca Elsa Krasova Emma Kurnia Emma Purnama Emma Warokka Endhita Enno Lerian Enny Beatrice Eno Netral Eva Ajeng Permana Eva Arnaz Eva Asmarani Eva Celia Latjuba Facebook Fahrani Fake Chika Farah Quinn Febby Caroline Feby Febiola FFI 2008 Fifi Buntaran Fitri Fitria Rachmadhina Five Minutes Band Five-V Rahmawati Fiza Fla Tofu Fransoa Gemala Hanafiah Girindra Kara Gita Gutawa Gita Sinaga Gosip Artis Guest Star Hair Happy Salma Humor Ihsan Idol Imaniar Imey Indah Kalalo Indovision Indy Rahmawati Inez Tagor Inneke Koesherawati Intan Erlita Intan Nuraini Intan RJ Inul Daratista Irfan Bachdim Jennifer Dunn Jenny Chang Jessica Iskandar Jill Gladys Joana Alexandra Joanna Alexandra Jodi Ann Paterson Joko Anwar Julia Perez Julia Roberts Julie Estelle KapanLagi.com Kerenina Sunny Halim Keyla Anea Kiki Amalia Kiki Fatmala Kiki Pritasari Kiki Widyasari Kimberly Ryder Kinaryosih Kirana Larasati Koleksi Foto celebrities Indonesia KPK Krisdayanti Kristina Ladya Cheryl Lakon Lala Laudya Cinthya Bella Laura Basuki Laura Muljadi Linda Aditya Lola Amaria Louisa Kusnandar Love Story Lucyana Milinka Luna Maya Lutfiana Ulfa Lyra Virna Magdalena Maia Ahmad Maissy Pramaisshela Manik Wiratamidjaja Manohara Odelia Pinot Marcella Zalianty Maria Eva Maria Ozawa Mariana Renata Marissa Haque Mark Lewis Marlin Taroreh Marsha Timoty Marshanda Masayu Anastasia Maureen Mayangsari Maylaffayza Wiguna Mbah Surip Melina Melinda Melly Zamri Melvy Noviza Men Magazines Mentari Merantau Merry Putrian Meutya Hafid Mey Chan Michael Jackson Mieke Amalia Mikha Tambayong Mita Miyabi Model Momo Geisha Monica Oemardi Movies Mulan Jameela Mulan Kwok Music Nabila Syakieb Nadia Nadia Rachel Nadia Saphira Nadia Vega Nadila Nadine Chandrawinata Nafa Urbach Natalie Foxy Naughty Naysilla Mirdad Nia Ramadhani Nicholas Saputra Nike Ardilla Nikita Willy Nimas Dewantary Nindy Nira Amartha Nita Talia Noni Annisa Ramadhani (Donita) Nova Eliza Novie Amalia Nyomi Marcella Obama Oka Antara Olga Lydia Olla Ramlan Pandji Paramitha Rusady Pasha Ungu Patricia Oktavia Pevita Eileen Pearce Pingkan Mambo POLRI Poppy Bunga Poster Prita Laura Profil Seleb Project Pop Puput Melati Putri Penelope Putri Raemawasti Putri Titian Asih Rachel Rachel Maryam Raditya Dika Raffi Ahmad Rahma Azhari Raline Shah Ramadhan Rani Juliani Rara Wiritanaya Ratna Galih Ratna Listy Ratu Felisha Rebecca Red Carpet Rene Revalina S. Temat Reynavenzka Rianti Cartwright Rieke Indrianty Rika Tolentino Kato Rin Sakuragi Rini Idol Wulandari Ririn Dumin Ririn Dwi Ariyanti Ririn Marinka Risty Tagor Rossa Sabai Morscheck Sabria Kono Sandra Dewi Sandra Olga Sania Sara Louisa Sarah Azhari Saykoji Scandals Senk Lotta Shandy Aulia Shanty Sheila Marcia Sherina Munaf Sheza Idris Shimah Shinta Shireen Sungkar Shopia Latjuba Sigi Wimala Sinta and Jojo Sisca Adrian Sissy Priscilla Siti Anizah Slamet Rahardjo SMASH SNSD Social Networking Soraya Hylmi Stachy Lubis Stevani Nepa Suster Ngesot Syahrini Syahrini. Krisdayanti Taffana Dewi Tamara Bleszynski Tania Putri Tasya Tera Patrick Terry Luana Irmalia Terry Putri Tessa Kaunang Tessa Mariska Thalita Latief The Master The Police The raid The Virgin Thefanie Florina Tia Azhari Tiara Lestari TiaTanaka Tika Putri Tips Titi Kamal Titi Sjuman Tony Blank Tora Sudiro Tracy Trinta Trio Macan Twitter Artis Tya Aristya Tyas Mirasih Uli Auliani Ussy Sulistiawaty Vanessa Vega Darwanthy Velove Vexia Kaligis Vena Melinda Victoria Tjong Video Vienna Lopez Vina Panduwinata Vira Yuniar Virnie Ismail Vivian Alamsyah VJ Cathy VJ Daniel VJ Franda VJ Marissa Web dan Teknologi Widy Soediro Nichlany Widya Willy Dozan Wiwid Gunawan Wulan Guritno Yana Aprilia Yasmine Leeds Wildblood Yeyen Lidya Yoviana Yuanita Yulia Rachman Yuni Shara Zaskia Adya Mecca Zivanna Letisha Siregar
 

isu Gosip Powered by Blogger