Jumat, 07 Januari 2011

Makanan Dan Minuman Pemicu Sakit Kepala




[imagetag] Nyeri kepala yang Anda rasakan ternyata bukan hanya disebabkan faktor ekstrenal seprti stres, melainkan juga bisa dipicu oleh makanan . Makanan seperti alkohol, cokelat, dan kafein telah diidentifikasi sebagai pemicu sakit kepala .

Berikut delapan makanan yang ditengarai bisa memicu sakit kepala menurut hasil penelitian Nuh Rosen, MD, Direktur Institut Sakit Kepala di North Shore-LIJ di Long Island, NY.

1. Cokelat

Dalam penelitian yang dipresentasikan dalam International Headache Society, disebutkan bahwa cokelat justru sebenarnya melindungi sel-sel syaraf yang menyebabkan migrain. Tapi 22 persen dari penderita sakit kepala mengidentifikasi cokelat sebagai salah satu pemicu sakit kepala mereka. "Cokelat mungkin dikategorikan sebagai pemicu migrain," kata Dr Rosen. "Maka itu, mengunyah cokelat mungkin merupakan hasil dari migrain, bukan penyebabnya.

2. Anggur merah dan alkohol lain

Sulfit yang digunakan sebagai pengawet dalam anggur merah telah dikaitkan dengan sakit kepala migrain. Alkohol dalam minuman apa pun menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak Anda dan juga dapat menyebabkan dehidrasi. Menurut Robert Daroff, MD, profesor neurologi di Case Western Reserve School of Medicine di Cleveland keduanya mungkin memicu sakit kepala.

3. Kopi

"Jika Anda tidur pada akhir pekan dan terbangun dengan sakit kepala, Anda mungkin memiliki sakit kepala kafein," kata Dr Daroff. Sedikit kafein sebenarnya dapat membantu menyingkirkan sakit kepala migrain, dan kafein dapat dikategorikan sebagai obat migrain, tapi terlalu banyak kafein bisa menjadi pemicu sakit kepala.

4. Keju

"Tidak banyak penelitian pada keju sebagai pemicu migrain, tetapi umumnya peneliti sepakat bahwa keju tua lebih cenderung menyebabkan sakit kepala," jelas Rosen. Pelakunya mungkin zat yang disebut tyramine yang terbentuk sebagai protein dalam keju. Semakin lama usia keju, semakin banyak tyramine yang dikandung. Jika Anda tak ingin sakit kepala, hindari keju Swiss, cheddar, gouda, dan parmesan.

5. MSG

Monosodium glutamat (MSG), yang ditemukan dalam kecap dan sebagai bahan tambahan makanan pada makanan lainnya, telah diketahui menyebabkan kram, diare, dan sakit kepala yang mengerikan. MSG dapat menyebabkan dehidrasi dan sakit kepala," catat Rosen.

6. Es krim

Rasa sakit menusuk yang Anda dapatkan ketika makan es krim terlalu cepat adalah reaksi terhadap dingin, bukan es krim itu sendiri. Sakit kepala karena es krim mungkin karena Anda terlalu panas. Puncak rasa sakit sekitar 30 sampai 60 detik. "Makanan dingin seperti es krim mungkin menjadi pemicu migrain, tetapi bagi kebanyakan orang, rasa sakit hilang dengan cepat. Solusinya adalah makan es krim atau minum minuman dingin lebih lambat," saran Daroff.

7. Pisang

Agak aneh memang pisang muncul pada daftar makanan yang memicu sakit kepala. Tapi, nyatanya mereka bisa memicu migrain bagi yang sensitif terhadap tyramine, substansi yang sama ditemukan dalam keju. Studi menunjukkan bahwa kulit pisang memiliki sekitar 10 kali lebih banyak tyramine dari daging pisang. Belum ada penelitian yang dapat dipercaya tentang ini, tetapi ada baiknya ANda tidak memakan serabut-serabut kulit pisang Anda jika tak ingin sakit kepala.

8. Daging olahan

"Tidak ada studi yang mengatakan daging olahan akan menyebabkan Anda sakit kepala," kata Rosen. Tapi nitrat dan nitrit digunakan sebagai pengawet dalam hot dog dan bacon dapat melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala pada beberapa orang.

Sumber

#bcfda5




www.isugosip.blogspot.com

Label

AA Gym Acha Septriasa Ade Nurul Adelia Adhee Wendhy Adhitya Putri Adinda Bakrie Adinia Wirasti AdSense Agnes Monica Agni Pratistha Ahmad Dhani Aida Saskia Ajeng Inez Nugroho Ajeng Kamaratih Alice Norin Aline Tumbuan Aliya Sachi Allannys Weber Alyssa Soebandono Amel Aming Ananda Mikola Andy Soraya Angel Lelga Angelina Sondakh Angeliq Anggun Anissa Pohan Anita Hara Anna Dearhart Anne J Cotto Anniversary Anya Dwinov Ardilla Erneste Ardina Rasti Ariel Peterpan Arumi Buchin Aryani Fitriana Asmirandah Astrid Artiasari Atiqah Hasiholan Aura Kasih Ausia Marvella Ayu Anjani Ayu Azhari Ayu Garasi Ayu Oktasari Ayu Ting Ting Ayudia Bing Slamet AYusitha Baby Margaretha Baim Wong Bali Bella Shaphira Berita Hot big brother Btari Karlinda Bunga Citra Lestari Bunga Zainal Carissa Puteri Carissa Putri Catatan si Boy Catherine Wilson Cathy Sharon Chacha Marisa Chantal Della Concetta Chantal Dewi Hehuwat Chantika Ramona Felder Charly ST12 Cheche Kirani Chef Juna Chelsea Olivia Wijaya Cherry Belle Cheverly Amalia Chika Christina Santika Cici Paramida Cinta Laura Citibank Clara Adheline Supit Community Connie Constantia Cornelia Agatha Curhat Cut Memey Cut Tari Cynthia Lamusu Cynthiara Alona Dahsyat Dara Davina Veronica Debby Sahertian Deby Ayu Demian Denada Tambunan Derbi Romero Deriell Jacqueline Desi Florita Desi Novitasari Dewi Aida Dewi Dewi Dewi Persik Dewi Sandra Dewinta Bahar Dhea Imut Dhini Aminarti Diah Permatasari Dian Sastro Diana Pungky Dinda Kanya Dinda Kirana DJ Milinka Dominique Agisca Diyose Dwi Andhika Dwi Putrantiwi Efek Rumah Kaca Elsa Krasova Emma Kurnia Emma Purnama Emma Warokka Endhita Enno Lerian Enny Beatrice Eno Netral Eva Ajeng Permana Eva Arnaz Eva Asmarani Eva Celia Latjuba Facebook Fahrani Fake Chika Farah Quinn Febby Caroline Feby Febiola FFI 2008 Fifi Buntaran Fitri Fitria Rachmadhina Five Minutes Band Five-V Rahmawati Fiza Fla Tofu Fransoa Gemala Hanafiah Girindra Kara Gita Gutawa Gita Sinaga Gosip Artis Guest Star Hair Happy Salma Humor Ihsan Idol Imaniar Imey Indah Kalalo Indovision Indy Rahmawati Inez Tagor Inneke Koesherawati Intan Erlita Intan Nuraini Intan RJ Inul Daratista Irfan Bachdim Jennifer Dunn Jenny Chang Jessica Iskandar Jill Gladys Joana Alexandra Joanna Alexandra Jodi Ann Paterson Joko Anwar Julia Perez Julia Roberts Julie Estelle KapanLagi.com Kerenina Sunny Halim Keyla Anea Kiki Amalia Kiki Fatmala Kiki Pritasari Kiki Widyasari Kimberly Ryder Kinaryosih Kirana Larasati Koleksi Foto celebrities Indonesia KPK Krisdayanti Kristina Ladya Cheryl Lakon Lala Laudya Cinthya Bella Laura Basuki Laura Muljadi Linda Aditya Lola Amaria Louisa Kusnandar Love Story Lucyana Milinka Luna Maya Lutfiana Ulfa Lyra Virna Magdalena Maia Ahmad Maissy Pramaisshela Manik Wiratamidjaja Manohara Odelia Pinot Marcella Zalianty Maria Eva Maria Ozawa Mariana Renata Marissa Haque Mark Lewis Marlin Taroreh Marsha Timoty Marshanda Masayu Anastasia Maureen Mayangsari Maylaffayza Wiguna Mbah Surip Melina Melinda Melly Zamri Melvy Noviza Men Magazines Mentari Merantau Merry Putrian Meutya Hafid Mey Chan Michael Jackson Mieke Amalia Mikha Tambayong Mita Miyabi Model Momo Geisha Monica Oemardi Movies Mulan Jameela Mulan Kwok Music Nabila Syakieb Nadia Nadia Rachel Nadia Saphira Nadia Vega Nadila Nadine Chandrawinata Nafa Urbach Natalie Foxy Naughty Naysilla Mirdad Nia Ramadhani Nicholas Saputra Nike Ardilla Nikita Willy Nimas Dewantary Nindy Nira Amartha Nita Talia Noni Annisa Ramadhani (Donita) Nova Eliza Novie Amalia Nyomi Marcella Obama Oka Antara Olga Lydia Olla Ramlan Pandji Paramitha Rusady Pasha Ungu Patricia Oktavia Pevita Eileen Pearce Pingkan Mambo POLRI Poppy Bunga Poster Prita Laura Profil Seleb Project Pop Puput Melati Putri Penelope Putri Raemawasti Putri Titian Asih Rachel Rachel Maryam Raditya Dika Raffi Ahmad Rahma Azhari Raline Shah Ramadhan Rani Juliani Rara Wiritanaya Ratna Galih Ratna Listy Ratu Felisha Rebecca Red Carpet Rene Revalina S. Temat Reynavenzka Rianti Cartwright Rieke Indrianty Rika Tolentino Kato Rin Sakuragi Rini Idol Wulandari Ririn Dumin Ririn Dwi Ariyanti Ririn Marinka Risty Tagor Rossa Sabai Morscheck Sabria Kono Sandra Dewi Sandra Olga Sania Sara Louisa Sarah Azhari Saykoji Scandals Senk Lotta Shandy Aulia Shanty Sheila Marcia Sherina Munaf Sheza Idris Shimah Shinta Shireen Sungkar Shopia Latjuba Sigi Wimala Sinta and Jojo Sisca Adrian Sissy Priscilla Siti Anizah Slamet Rahardjo SMASH SNSD Social Networking Soraya Hylmi Stachy Lubis Stevani Nepa Suster Ngesot Syahrini Syahrini. Krisdayanti Taffana Dewi Tamara Bleszynski Tania Putri Tasya Tera Patrick Terry Luana Irmalia Terry Putri Tessa Kaunang Tessa Mariska Thalita Latief The Master The Police The raid The Virgin Thefanie Florina Tia Azhari Tiara Lestari TiaTanaka Tika Putri Tips Titi Kamal Titi Sjuman Tony Blank Tora Sudiro Tracy Trinta Trio Macan Twitter Artis Tya Aristya Tyas Mirasih Uli Auliani Ussy Sulistiawaty Vanessa Vega Darwanthy Velove Vexia Kaligis Vena Melinda Victoria Tjong Video Vienna Lopez Vina Panduwinata Vira Yuniar Virnie Ismail Vivian Alamsyah VJ Cathy VJ Daniel VJ Franda VJ Marissa Web dan Teknologi Widy Soediro Nichlany Widya Willy Dozan Wiwid Gunawan Wulan Guritno Yana Aprilia Yasmine Leeds Wildblood Yeyen Lidya Yoviana Yuanita Yulia Rachman Yuni Shara Zaskia Adya Mecca Zivanna Letisha Siregar
 

isu Gosip Powered by Blogger