WANITA dan diet seperti dua hal yang tidak dapat terpisahkan. Berbagai cara dilakukan wanita demi mendapatkan tubuh yang ideal. Jika selama ini Anda telah berdiet tapi tidak berhasil, ada baiknya Anda mencoba teknik diet dua hari ini.
University Hospital di South Manchester melakukan penelitian terhadap 100 wanita. Para responden diharuskan melakukan teknik diet dua hari, yaitu mengonsumsi sayur, buah, dan daging tanpa lemak selama dua hari setiap pekan. Di hari lain, mereka dibebaskan makan apapun. Hasilnya, para wanita ini berhasil menurunkan berat badan lebih banyak daripada melakukan diet terus- menerus, seperti dilansir Cosmopolitan.
Para wanita yang melakukan diet dengan teknik ini juga dilarang mengonsumsi karbohidrat. Hasilnya, berat badannya turun dua kali lipat dibandingkan mereka yang tetap mengonsumsi karbohidrat selama diet. Studi ini juga menunjukkan bahwa wanita yang melakukan diet ini lebih berpotensi tetap mengonsumsi makanan sehat di hari yang lain.
Jika Anda berencana menurunkan berat badan, tidak ada salahnya konsumsi makan sehat selama dua hari demi mendapatkan tubuh ramping idaman.
www.isugosip.blogspot.com